Proteinpulver eller weightgainer?

Skal jeg vælge proteinpulver eller weightgainer

Rigtig mange ved ikke om de skal tage proteinpulver eller vægtforøger, og nogle tager begge produkter for at være på den sikre side. Her vil vi forklare hvad forskellen er på de to produkter, og hvem der skal tage hvad, så du ikke spilder dine penge og du får mest ud af de produkter du […]

Hvornår bruges protein som energi?

lav kulhydrat diæt

Rigtig mange som går på en lav-kulhydrat diæt tror at de tvinger kroppen til at tabe mere fedt og derved taber sig. Som du vil lære her, så er dette IKKE tilfældet og kan give den modsatte effekt af hvad man ønskede. Protein som energi kilde Protein er oftest ikke en stor energikilde, den bruges […]

Giver protein mere energi?

lækker protein smoothie for mere energi

Rigtig mange oplever at de føler sig totalt udbrændt allerede omkring middagstid på arbejdet. Men det er der nu råd for, og dette råd kunne evt. betyde at du kan få din arbejdsgiver til at sponsorere noget proteinpulver. Forsøg viste at protein giver mere energi og færre fejl i arbejdet En række forskere fra københavns […]

Hvorfor stiger whey protein priserne?

proteinpulver prisstigninger 2011

Rigtig mange folk som køber proteinpulver har den seneste tid lagt mærke til at priserne på whey protein er steget gevaldigt. De fleste større forhandlere har dog selv opslugt det meste af prisstigningen i stedet for at sende det hele videre til forbrugerne. Derfor stiger whey (valle) proteinpulver priserne i 2011 Der er flere grunde […]

Whey protein – Isolat eller koncentrat?

whey protein - valle protein

Den mest solgte proteinpulver type på det danske marked er Whey protein (på dansk valle protein) da det er nemt at opløse, smager godt og indeholder alle vigtige aminosyrer. Rigtig mange ved dog ikke om de skal vælge Whey protein isolat eller koncentrat, så her vil vi prøve at beskrive forskellen mellem de 2 typer […]