Her er en standard opskrift på en smoothie med bær. Den indeholder masser af SUNDT fedt fra mandler og godt med protein og kulhydrater. Skriv i kommentar feltet hvis du prøver den, og har forslag til at gøre den endnu bedre. Det du skal bruge og blende sammen for at få en lækker protein bær […]
Herunder finder du 3 bud på hurtige, nemme og billige proteinbar opskrifter. Hvis du har andre så skriv dem i kommentarfeltet. Proteinbar 1 – Video opskrift Alt for mange køber dyre færdiglavede proteinbarer selvom det egentlig er ganske nemt og hurtigt at lave dem derhjemme. Denne proteinbar opskrift er unik i det at proteinbarene ikke […]
Protein rig kost hjælper dig med at tabe vægt Rigtig mange spørger til om man kan tabe sig ved at indtage proteinpulver eller generelt få mere protein gennem sin naturlige kost. Der findes mange lommefilosofier om dette, men forskning er nu en gang det bedste middel til at få et korrekt svar. Forskningsresultater offentliggjort i […]