Giver protein mere energi?

Rigtig mange oplever at de føler sig totalt udbrændt allerede omkring middagstid på arbejdet. Men det er der nu råd for, og dette råd kunne evt. betyde at du kan få din arbejdsgiver til at sponsorere noget proteinpulver.

Forsøg viste at protein giver mere energi og færre fejl i arbejdet

En række forskere fra københavns universitet fandt ud af at personer med et højt proteinindtag havde en bedre reaktionsevne og lavede klart færre fejl. Forsøget varede 3 uger hvor én gruppe spiste en meget proteinrig kost, mens den anden gruppe spiste almindeligt.

Så hvis du gerne vil yde mere anbefaler energicoach og foredragsholder Gitte koldtoft at du spiser en masse protein til morgenmad (f.eks. en smoothie med proteinpulver).

Læs også: hvornår bruger man protein som energi
Læs også artiklen Protein får dig til at sprudle på arbejdet

Denne artikel omhandler:

  • proteinpulver energi

Speak Your Mind

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *